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Ｑ：胖胖的我，嘗試過多種減肥方法老是失敗，朋友分享網路流傳的一種神奇減肥法，強調只要在空腹時喝下500cc鹽水，能促進排毒快速達到減肥效果，真有這麼神奇嗎？
灌鹽水減肥，光聽就知道對人體「傷害大了！」可別輕易嘗試，中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄直呼這是公認的危險減肥方法之一，如同在灌海水，但一般人怎麼可能喝海水。
陳欣湄表示，鹽水減肥法的原理其實很簡單，即利用人體承受不了的滲透壓狀態，把水份大量帶進腸胃道，引發輕瀉、短暫性的脫水，排掉宿便加上排水，體重瞬間掉個2到3公斤，並非難事，但這只是短期的現象而已。
門診就有不少便秘的年輕女性十分熱衷這種鹽水排毒、減肥方法，有人每周喝上2至3次，儘管一開始真的看到速效，但喝不到2個禮拜，已覺得渾身不舒服，嚇得趕緊喊卡。
語音聊天陳欣湄說，喝鹽水減肥的危險之處，在於短期之內攝取大量鹽分，會造成血壓波動，並且對腎臟形成負擔，如果是本身有高血壓、腎臟功能不好的人，無疑是超危險舉動，且有部分的人也可能因此出現水腫。
陳欣湄指出，對自我要求太高，不少人減肥減出便秘的惡性循環，雖然吃了一肚子的蔬菜，卻因為以水煮、清蒸為主，滴油不進，腸胃道少掉了油脂的潤滑，結果蠕動不佳。
減肥完全變頻跳蛋不碰油脂是錯的，陳欣湄建議，不想減肥減到大腹便便，三餐當中最少要有一餐吃點橄欖油等油脂，或者一天至少吃一匙到一匙半的堅果類，藉油脂幫助腸胃蠕動。
諮詢專家：中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄
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真的有夠誇張，昨天（21日）一名中國裔女子，和俄羅斯男友到台東想衝浪，卻不想花錢買或租用設備，而是直接闖入衝浪用品店，偷走衝浪板和防寒衣，還因為2人不會操作，把衝浪板弄壞，業者原本要求賠償8800元就不追究，但後來女子在臉書上指控遭勒索，氣得業者報警堅持控告2人竊盗。
監視器畫面中，一對男女，鬼鬼祟祟地推開門，闖進衝浪用品店，眼看店內沒有半個店員，2人竟然開始物色起架上板子，過沒多久，還擅自換上店內防寒衣，甚至偷了一塊衝浪板，就匆忙離開。
周三上午，這名中國裔女子和他的俄羅斯男友，沒有告知店家就偷走店內衝浪板，之後在海灘上被店家撞見，但板子已經被2人玩壞，店家原本索討8800元修理費，並且要求在臉書PO文道歉，答應不追究，但沒想到女子之後卻修改文章，反控店家勒索，讓業者氣不過，立刻上派出所報案。
成功警分局副分局長朱國忠：「事後該2名外籍人士，因為反悔刪除道歉文，引發店家的不滿，所以今天22日店家到派出所，來對雙方提出竊盜還有毀損的告訴，本分局受理之後依規定來偵辦。」
業者對情侶誇張行徑說是忍無可忍，警方將盡快約談這對情侶到案說明。但「不告而取」就是偷，如今店家堅持提告，2人就得揹上竊盜罪。（民視新聞李育翰台東報導）
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